Un carnet de glycémie est un tableau où l'on note chaque mesure avec la date, l'heure et le moment : à jeun, avant ou après le repas. Téléchargez gratuitement le tableau qu'il vous faut : sans e-mail ni inscription.
Tous les tableaux sont en mg/dL, au format A4. Imprimez autant de copies que nécessaire.
À jeun et après le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. À côté de chaque mesure après le repas, une case pour ce que vous avez mangé et l'heure du début du repas. Cochez si vous mesurez 1 h ou 2 h après.
Pour ceux qui mesurent plusieurs fois par jour, par exemple avec un diabète de type 1 ou de type 2 sous insuline. À chaque repas : glycémie avant, glucides en grammes, unités d'insuline, glycémie après. Plus le coucher et des notes.
Pour le prédiabète ou le diabète de type 2 si vous mesurez une ou deux fois par jour. Notez la glycémie à jeun et, si vous l'avez mesurée, après un repas. Commencez n'importe quel jour du mois.
Aucune valeur cible n'est imprimée : une case permet de noter les objectifs fixés par votre équipe soignante.
Si votre équipe soignante vous a donné un autre schéma, suivez-le. Chaque tableau a de la place dans les notes pour des mesures en plus.
Le papier marche bien, et beaucoup le préfèrent. Si vous préférez votre téléphone, il y a Glucose Log, l'application que nous faisons. Elle est en français, sans compte ni publicité, et vos valeurs restent sur votre téléphone.
| Carnet papier | Application Glucose Log | |
|---|---|---|
| Prix | Gratuit | Téléchargement gratuit ; tout l'historique est gratuit, Pro est un abonnement |
| Téléphone nécessaire | Non | Oui, iPhone ou Android |
| Moyennes | À calculer à la main | Moyenne avec min. et max., calculée pour vous |
| Temps dans la cible, estimation de l'HbA1c | Difficile à la main | Oui, avec Pro |
| Rappels de mesure | Non | Oui |
| Rapport pour le médecin | Apporter les feuilles | Rapport PDF ou CSV, avec Pro |
| Mesure la glycémie | Non | Non : il faut un lecteur ou un capteur |
Glucose Log est un carnet de glycémie pour le diabète de type 1, de type 2, gestationnel et le prédiabète.
Ici : les tableaux de cette page se téléchargent et s'impriment gratuitement, sans inscription. Les marques de lecteurs, les pharmacies et les services de diabétologie en donnent souvent aussi.
Aussi souvent que votre équipe soignante le conseille. Cela dépend du type de diabète et du traitement : certains mesurent plusieurs fois par jour, d'autres quelques fois par semaine. Pour le diabète gestationnel, on mesure souvent à jeun et après chaque repas, mais c'est votre équipe qui fixe votre schéma.
Notez dans l'unité affichée par votre lecteur. En France, on parle souvent en g/L : 1 g/L = 100 mg/dL, donc 1,10 g/L s'écrit 110 mg/dL. 1 mmol/L vaut environ 18 mg/dL.
Non. Un téléphone ou une application ne mesure pas la glycémie : il faut un lecteur ou un capteur (CGM). Des applications comme Glucose Log enregistrent seulement vos mesures.