Uma tabela de controle de glicemia é um registro onde você anota cada medição com a data, a hora e se foi em jejum, antes ou depois de comer. Baixe grátis o modelo de que precisa: sem e-mail e sem cadastro.
Todos os modelos estão em mg/dL e em tamanho A4. Imprima quantas cópias precisar.
Jejum e depois do café da manhã, almoço e jantar. Ao lado de cada medição pós-refeição há espaço para o que comeu e a hora em que começou. Marque se mede 1 ou 2 horas depois.
Para quem mede várias vezes ao dia, por exemplo com diabetes tipo 1 ou tipo 2 com insulina. Em cada refeição: glicemia antes, carboidratos em gramas, unidades de insulina e glicemia depois. Mais ao deitar e anotações.
Para pré-diabetes ou diabetes tipo 2 quando você mede uma ou duas vezes ao dia. Anote a glicemia em jejum e, se mediu, após uma refeição. Comece em qualquer dia do mês.
Os modelos não trazem valores impressos: há um campo para anotar as metas que sua equipe de saúde passou.
Se sua equipe de saúde passou outro esquema, siga-o. Qualquer modelo tem espaço nas anotações para medições extras.
O papel funciona bem, e muita gente prefere. Se preferir o celular, existe o Glucose Log, o app que fazemos. Está em português, sem conta e sem anúncios, e seus dados ficam no seu telefone.
| Tabela em papel | App Glucose Log | |
|---|---|---|
| Preço | Grátis | Download grátis; todo o histórico é grátis, o Pro é uma assinatura |
| Precisa de celular | Não | Sim, iPhone ou Android |
| Médias | Você calcula à mão | Média com mínimo e máximo, calculada pelo app |
| Tempo no alvo, estimativa de A1C | Difícil à mão | Sim, com o Pro |
| Lembretes para medir | Não | Sim |
| Relatório para o médico | Leve as folhas | Relatório PDF ou CSV, com o Pro |
| Mede a glicemia | Não | Não: você precisa de um glicosímetro ou sensor |
Glucose Log é um diário de glicemia para diabetes tipo 1, tipo 2, gestacional e pré-diabetes.
Aqui: os modelos desta página podem ser baixados e impressos de graça, sem cadastro. Algumas marcas de glicosímetro, farmácias e unidades de saúde também distribuem cadernetas de controle.
Com a frequência que sua equipe de saúde indicar. Depende do tipo de diabetes e do tratamento: há quem meça várias vezes ao dia e quem meça algumas vezes por semana. No diabetes gestacional é comum medir em jejum e após cada refeição, mas sua equipe define o seu esquema.
Use a unidade que seu glicosímetro mostra. No Brasil se usa mg/dL. Para converter, 1 mmol/L equivale a cerca de 18 mg/dL.
Não. Um celular ou um app sozinho não mede a glicemia: você precisa de um glicosímetro ou de um sensor contínuo (CGM). Apps como o Glucose Log só registram os valores que você mede.